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アジチリソース煮


time30min

ajitirini

メニューコンセプト

このレシピに使われている商品

その他のおすすめの魚

アジ

材料（1人分）

  • Plusアジ切身60g1枚
  • チリソース20ml
  • 水10ml
  • ごま油3ml
  • 【付け合せ】
  • 白ネギ
  • 白髪ネギ

スチームコンベクションでの調理

  • 1凍ったままのアジと白ネギをボウルに入れてゴマ油を絡める。
  • 2（１）をスチームコンベクションオーブンのホテルパンに並べて、加熱する。
  • 3一度取り出し、チリソースと水を混ぜたものをまんべんなく流し入れ、蓋をして再度加熱する。
  • 4皿に盛り付け、白髪ネギを飾る。

POINT応用のヒント

  • 1パプリカやタマネギ、キノコなどを加えると、ボリュームアップします。

※調理内容は目安となる温度と時間を記載しております。ご使用の焼成機によって加熱条件が異なりますので、記載調理方法でも焦げが生じたり、火が完全に通らないことがありますのでご注意ください。また、大量調理の場合や、魚の身の厚さ、魚種によっても仕上が来の状態は変わりますので、調理される際は加熱時間・温度などを調整してください。

栄養価（1人分）

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